スポーツの秋ですねぇ☘

東京五輪を来年に控え、日本は今「スポーツの秋」真っ盛りですね:oops:
柔道、バスケットボール、バレーボール、そしてラグビー・・・
先日のブレイブ・ブロッサムズと南アフリカとの試合は、ルールを
ほとんど知らない私でもついつい見入ってしまう一戦でした。
試合前に、ある選手のプロフィール?が出て、「大ケガからの復帰」といった
話を聞くと、今の活躍がより一層素晴らしく感じられました。


Posted : nobi (2019年10月24日)

旬の時期が...

お盆が終わり、少し暑さは和らいできたでしょうか…?
今年は大型台風の直撃もあって心配しましたが、無事に通り過ぎてよかったです:ase:



私の祖父はぶどう農家をしており、毎年この時期になるとぶどうの収穫が始まります。

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祖父が作ったぶどうは1つ1つの粒が大きくて、食べごたえがありとても美味しいので毎日のように食べています:hahaha:



ここでぶどうについて少しお話ししたいと思います:-D
ぶどうは甘みが強いのが特徴です。
その甘いぶどうに含まれる糖分。それが「ブドウ糖」:!!:
ブドウ糖という言葉は聞いたことある方が多いのではないでしょうか?

ブドウ糖は体内に取り込まれると素早くエネルギーに変わるので、
疲労回復効果が非常に大きく暑い夏のエネルギー補給に最適:**:
また、ブドウ糖は直接脳の栄養源になるので、頭を使う作業をする時、勉強や仕事で疲れた時にオススメです:**:



次に美味しいぶどうの選び方を紹介します♪
ぶどうを選ぶときは…
・皮に張りとツヤがあるもの
・軸が青くて太くしっかりしているもの を選びましょう:-D

また、ぶどうの表面に白っぽい粉が付いているのを見たことがありませんか?
これは、「ブルーム(果粉)」と呼ばれるもので水分の蒸発を防ぐ役割をもっており、
この粉がまんべんなく付いているぶどうは新鮮な証拠:**:
食べる前に洗い流せば大丈夫です:wink:



ぶどうは普通に食べるのはもちろん美味しいのですが、凍らせて食べるのがオススメ:!!:
私の家では、たくさんあって食べきれない時、軸から外してそのまま冷凍庫で保存してます。
冷たくてアイスのような感覚で食べる事ができます:hahaha:!



しかし、いくら美味しいぶどうでも糖分が多いので食べすぎには注意です:!!!:
私もこの時季の1ヶ月ほどは常に冷蔵庫にぶどうが入っている状態なので、ついつい手に取ってしまいます…:ase:



食べる量には気をつけて、まだまだ続きそうな暑い日を乗り切りましょう:leaf:


栄養士 たにがわ

Posted : phstaff01 (2019年08月20日)

夏の思ひ出☆夢の近江牛

8月4日AM7:00
真夏のギラギラした太陽をあびながら私たちの旅は始まったのでした:mrgreen:
そう、この日は衛’sエンジェル達が待ちに待った
日帰りバスツアー!in滋賀♪
:!!!:説明しよう!衛’sエンジェルとは
つつじ薬局加古川東、加藤 衛薬局長のもと、
患者様の健康をサポートするため、
日々切磋琢磨する薬剤師+受付ガール達の事である:!!:

Posted : phstaff01 (2019年08月09日)

冷えると・・・

梅雨ですね。
今年も連日雨ですね。
毎日、じとじとで気が滅入ります。
お風呂やお部屋の換気をしてカビに注意ですね:roll:

梅雨が明けると、暑い、暑い夏がやってきます:oops:
湿気と熱さでこの時期に注意したいのが熱中症ですね:ase:

外出時にはこまめに水分を摂るようにしましょう。
部活のお子様もしっかり水分補給してくださいね。

我々の頃は、水も飲めなかった!!・・・・・・そう言わずに

今は平均気温も上がり、毎年のように最高気温が過去最高を記録しています。
街の環境も変わり、アスファルトが増えたりで熱がこもっています。
体が悲鳴を上げる前にっしっかりケアをしましょう。

さて夜になりますと、蒸し暑くてなむれない
:oops:
そう、エアコンをつけてしまいます。
寝室にいくと何ともひんやりが気持ちいいですねー。
:-D

足を出したりして
寝ていませんか???
足をだして寝ていると、足が冷えてしまいます。
そんな時に起こるのが、こむら返りです=:[

経験がある方は、わかりますよね・・・・
ふくらはぎのあたりがよじれたように痛くなり、なかなかなおりません。
飛び起きて、ストレッチをしたりした経験ありませんか???8-)

漢方薬にこれを予防または改善する薬があります。
ご存知の方もおおられるでしょう:mrgreen:
芍薬甘草湯といいます:-P
よる寝る時のんでも構いませんし、当薬局に来られる患者さんには先生からいたくなったら
もう1回のんでもいいいと言われるそうです。

転ばぬ先の杖ではないですが、心当たりのある方は
受診して、相談をしてください。
足のつりで起き上がる心配のないようになりますよ・・・.

市販でもありますが・・・
他の症状も原因としてあることがなければ市販の漢方も選択できますよ:-o
漢方はそれぞれの方にあった処方がされるのでご受診をお勧めします。

準備を整えて暑い夏をのりきりましょう:roll:

薬剤師;かとう

Posted : phstaff01 (2019年07月19日)

「AG」ご存知ですか??

突然重たい話ですが・・2017年度の日本の医療費はおよそ42兆円と
いわれています8-|
うーん、あまりに大きな金額で全然イメージできない:*o*:

Posted : phstaff01 (2019年06月13日)

はじめての金柑料理

旬の時期を少し遅れて
たくさんの金柑が我が家にやってきました8-|
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Posted : phstaff01 (2019年04月27日)

続・シーズン到来

暖かい日も増え、長い冬も終わりに近づいてきましたね。:-P

そして、いよいよ花粉症のシーズンということで、今回は花粉症やアレルギー性鼻炎治療で話題の舌下免疫療法についてお話します。

Posted : phstaff01 (2019年02月25日)

シーズン到来か!?(◎o◎)

バレンタインシーズンが終わり、スタッフとのワクワクした:**:チョコのお話も終わり…
次はホワイトデーにワクワクしているところです…:oops::heart:(笑)

Posted : phstaff01 (2019年02月19日)

今年もこの季節が…♡

気がつけば2019年も1ヶ月が過ぎ、一段と寒くなりましたね:*o*:
今年はインフルエンザが1月序盤から猛威をふるい
体調をくずしてしまった方も多かったのではないでしょうか、、、=:[

Posted : phstaff01 (2019年02月14日)

*受験シーズンも元気に*

こんにちは:lol:
寒い日が続いていますが、皆様の体調はいかがですか:?:
受験のために毎日勉強を頑張られている学生さんも多いかと思います☆
私も2年前は薬剤師国家試験に向けて頑張ってたなぁ…:cry:と思い返します

つつじ薬局には最近「うっかり」が増えた方や、受験生など勉強を頑張っている方、考えることが多い方にオススメのサプリメントがあります:heart:


Posted : phstaff01 (2019年02月07日)

 

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