私の夏休み

夏休みもそろそろ中盤ですね:-o
みなさん思い出はたくさんできましたか:**:?


Posted : phstaff01 (2019年08月13日)

そば打ち体験♪

子供たちは夏休み真っ只中

しかし連日猛暑で日本列島真っ赤な毎日:ase::ase:
本当にやばいくらいの暑さですね:oops:

皆さんはどう過ごしていますか~:mrgreen::**::**:



Posted : phstaff01 (2019年08月03日)

いよいよ梅雨入り~隠れ熱中症にもご注意!!

今年は、関東より遅い梅雨入りでしたね:roll:
先月、梅雨入り前の不安定なお天気続きの中
6月15日(土)日岡山公園グラウンドで開催された
関西サッカーリーグ戦の試合の応援に行ってきました:heart:

Posted : phstaff01 (2019年07月03日)

ブロッコリー

毎年、ゴールデンウィークが近づくと
夏野菜の苗を植えて育てています:mrgreen:
トマト・きゅうり・なす・ピーマン
どれも大好きな野菜:heart::heart:
毎年たくさん収穫しています:**:


Posted : phstaff01 (2019年06月20日)

玄米、ゲンマイ、げんまい・・・食べるお!

超大型連休も終了し、その間に元号も令和になり、体力を奪われつつも英気をたっぷりと養えた、充実した10日間をお過ごしになられたことと思います。

この経験したこともない超大型連休の数日前、友人と会話していた時のこと・・・。
友人が体調を崩し、病院を受診し、医師に薬を出してもらえるようお願いしたところ、
なんと、その医師は「あなたね、薬にばっかり頼ってたらダメよ!玄米食べなさい!しっかり玄米食べて、体をコントロールしなさい!」と叱られて(?)帰ってきたと話していました。


Posted : phstaff01 (2019年05月09日)

新年度が始まりましたね

春を感じる時期となってきましたが、皆さんいかがおすごしでしょう?
まだまだ、肌寒い日が続いていますね:cry:
桜の木もまだまだこれからといった感じでしょうか。今週末には暖かくなってくるようなのでお花見するには良いのではないでしょうか:lol:


私ですが、衣替えのため、冬服をすべて片付けてしまいました:roll:
寒い日が続いていますが、大丈夫:lol:

私は、これを飲んでますから:mrgreen:
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冬シーズン
極度の冷え性の私は、手足が冷えきって夜も眠れない日々が続いていました:cry:
そこで何かしら手軽に防寒できるものはないかと探しました8-)
湯たんぽ、すぐに冷めてしまい寒さで途中目が覚めてしまう=:[
スティックタイプのしょうが湯を購入。お湯に溶かすだけの簡単なものでしたが、毎回お湯を沸かして作るのも手間で途中断念。三日坊主:oops:
そこで見つけたのがルイボスティー:roll:
一度に大量にストックできるため、三日坊主の私でも続けれてます:hahaha:
味もスッキリしていて飲みやすいです。温めて飲んだほうが冷えには良さそうですが、冷やしても美味しい:heart:
普段飲んでるお茶をルイボスティーに替えることで、朝、昼、晩いつでも気軽に飲めますしね:hahaha:
気になるルイボスティーですが、冷え症に良いらしい:-D
そのおかげか今では夜の手足の冷えが気にならなくなりました:hahaha:
これから暖かくなってきますが、私のように今の時期冷えに困っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな方ためしてみてはいかがでしょうか:roll:
薬剤師 まえだ


Posted : phstaff01 (2019年04月04日)

肉を食べるダイエット

春です! まだ寒い日もありますが、日差しは明るくなってきましたね!:wink:
お正月に食べ過ぎたのが身に付いたままではありませんか?
分厚い上着を脱ぐと目立つお腹。。。=:[

不健康なダイエットにならないために、「肉を食べるダイエット」をご紹介します!
お肉を食べて、筋肉を維持して(あわよくば増やして!)健康な体つくりを目指しましょう!
○食事のポイントは「たんぱく質」
○運動のポイントは「筋トレ」

Posted : phstaff01 (2019年03月15日)

低カロリークリスマスケーキ

12月のイベントといえば、クリスマス:star1.0:
うちの子供たちも、サンタさんは来てくれるかな?と楽しみに待っています:**:
そして大好きなクリスマスケーキ:heart:


Posted : phstaff01 (2018年12月25日)

冬の味覚

先日、冬の味覚である とあるもの を求めて鳥取県へ・・・8-):heart:


Posted : phstaff01 (2018年12月18日)

『名物:**:に旨い物・・・あり!』

先日佐賀で『呼子のイカ』を食べてきました。
唐津市にある玄界灘に面した呼子町で獲れる新鮮なイカを活け造りにしたもので、唐津の名物:**:です。



Posted : phstaff01 (2018年11月28日)

 

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