もうすぐ節分!

急に寒くなったと思ったら、もうすぐ節分!
みなさんは、節分と聞いて何を思い浮かべますか?

Posted : phstaff01 (2026年01月26日)

寒い日にオススメの…

今年2026年は1月20日が二十四節気の「大寒(だいかん)」です。
「大寒」は1年を24等分した二十四節気の最後の暦にあたり、一年の中で最も寒さが厳しい頃を意味しています。


Posted : phstaff01 (2026年01月19日)

～あなたの心と体 調えましょう～

新年あけて みなさま お元気にお過ごしでしょうか:leaf:
日々の生活の中で さまざまなストレス、疲れ、不安など抱えていませんか? 私もお年頃のせいなのか 変化の年なのか 色々なことを日々感じています:*o*::*o*::*o*:
そんなとき 今すぐ自分でできる
調え 試してみてはいかがでしょうか:heart:


Posted : phstaff01 (2026年01月14日)

あけましておめでとうございます。

お正月はみなさん美味しいものを食べたり、いろいろ楽しい時間を過ごされたと思います。
気持ちも新たに新しい年を健康ですごしましょう:hahaha:





Posted : phstaff01 (2026年01月06日)

フリーズドライ食品は”栄養が残りやすい”便利アイテム

今年も残りわずかになりました。
1月1日といえば、昨年の能登地震が記憶に新しいところですが、
そんな災害時に有効活用できそうなフリーズドライ食品にスポットを当ててみたいと思います。


Posted : phstaff01 (2025年12月22日)

入浴剤で寒い日も快適に

年末になり、寒くなってきましたね:cry:
そんな中、毎日の楽しみ、それは入浴です:-P
冷えた全身にお湯の温かさが染み込んでいき、日中の疲れもリセットされていきます:hahaha:

Posted : phstaff01 (2025年12月15日)

寒い冬にぴったり!酒粕で心も体も温めよう

気温が下がって、あったかいものが恋しくなりますね。
ふと子どもの頃によく食べた懐かしい味を思い出して、粕汁を作ってみました!
そこで、今回は粕汁をきっかけに酒粕について調べてみたので紹介したいと思います。


Posted : phstaff01 (2025年12月10日)

こんなとき、どうしよう?

今年もあと1か月を切りましたね。
年末年始に帰省や旅行をするかたもいると思います。
もし、慣れない土地で体調を崩してしまうなど不測の事態に陥った時どうしますか?

Posted : phstaff01 (2025年12月03日)

宴会メタボを回避しよう

アフターコロナと言われてしばらくたち、クリスマス、年末年始と宴会や外食が増える時期がやってきました:mrgreen:。
久しぶりの外食、宴会、みんなで食べるご飯はおいしくて、ついつい食べ過ぎ、飲みすぎになりがちです。
気がつけばメタボの入口となるのは残念すぎます=:[。
楽しい時間を過ごしながらも後で後悔しないよう備えましょう。


Posted : phstaff01 (2025年11月27日)

レッツ温活!!〜4つの首を温めて〜

今夏の記録的な猛暑から一転:roll:
秋をあまり感じないままに、急に冬の寒さがやってきましたね。
体が気温の変化についていけず、体調を崩していませんか?

身体の冷えは血流を悪くして、免疫細胞が働きにくくなると言われています。
そんな時にぜひ意識してほしいのが、身体の中でも特に冷えやすい “4つの首” です。

Posted : phstaff01 (2025年11月18日)

 

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