秋到来

食欲の秋、読書の秋、芸術の秋・・
みなさんはどんな秋を楽しんでいますか?

私は最近話題のドラマの影響を受け、ランニングを始めました。スポーツの秋です:hahaha:
寒い夜は部屋から外に出るまで長い間葛藤していますが、一旦外に出て走り出すと徐々に身体が温まって気持ちよくなってきます。
これから冬に向けて心と体を鍛えたいですね:!!:

そうは言ってもしんどいことはしたくない!でも健康な体を手に入れたい!という方におススメ:leaf:
つつじ薬局のビタミンD
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ビタミンDは免疫バランスを調節する役割を持ち、風邪予防に効果があるといわれています。
今年の冬は風邪に負けない健康な体を一緒に手に入れていきましょう:star1.0:

薬剤師 はやし


Posted : phstaff01 (2017年11月09日)

*播州秋祭り*

朝晩と冷え込む日が多くなってきましたが体調は崩してはいませんでしょうか:?:

いきなりですが、この季節といえば「播州秋祭り」:!!::!!:

私の住んでいる地域はお祭りが盛んでお祭りの日が近くなると毎晩町中にたいこの音が鳴り響いています:**:

この時期になると今年もきたなとワクワクしてきます:star1.0:

Posted : phstaff01 (2017年10月03日)

秋肌もオシャレに♪

夏のギラギラした暑さがおさまり
過ごしやすい季節がやってきましたね:)

秋は行楽シーズン:leaf:
オシャレをしてお出かけしたいところですが
お肌のオシャレを怠ってはいませんか:ahhh:?


Posted : phstaff01 (2017年09月25日)

朝の食パンアレンジ

みなさん、朝はごはん派ですか?パン派ですか?それとも…?:roll:

Posted : phstaff01 (2017年09月05日)

『飲む点滴』って?

冬に飲むイメージが多い甘酒ですが
最近熱中症予防にもなると冷やして飲む甘酒が注目されています。

この甘酒、江戸時代にはすでに熱中症予防の飲みものとして親しまれていたそうです。

甘酒にはビタミンB群、アミノ酸、オリゴ糖などが含まれ栄養価が豊富なため
『飲む点滴』と言われているようです。

ですが 妊婦さんやお子さんなど誰もが飲むことができ
『飲む点滴』と言われてるのは
米麹で作った甘酒の方なのでお間違えなく・・・。


Posted : phstaff01 (2017年08月22日)

年のせい?

待っていたGWがあっという間に過ぎ去り
海の日まで祝日がありませんね:-(
過ごしやすい日が増えましたが夜は冷え込んだりと
体調を崩しやすいです

Posted : phstaff01 (2017年05月17日)

マラソン前の食事には高炭水化物!?

私は、毎年12月23日に開催される加古川マラソンのフードコーナーでボランティアとして参加しています:-D
マラソン会場には、からあげ、ポテト、加古川名物かつめし、たこやき、うどん、無料おしるこコーナーなどなどたくさんの食べ物が販売されています:heart:

Posted : phstaff01 (2016年12月28日)

快眠のコツ

もうすぐクリスマスですね。
皆さんはどんなクリスマスを過ごすのでしょうか。
私事ですが、先日、料理教室にてイチゴのショートケーキを作りに行ってきました。


Posted : phstaff01 (2016年12月22日)

ダイエット 冷え症にも効果的 半身浴

私はダイエット、冷え症対策のため
一か月前から、半身浴を始めました:lol:
始めて一週間でなんと。。。体重が2キロ減りました:oops:

半身浴にはどんなメリットがあるの?本当にダイエットに効果があるの?と思う方もいると思います。
半身浴にはたくさんうれしいメリットがあります:-P
どんなメリットがあるのか紹介したいと思います:wink:



Posted : phstaff01 (2016年12月04日)

予防接種が変わりました!!

今月から多くの病院でインフルエンザの予防接種が開始されました。
みなさんご存知、空気が乾燥する冬に流行するウイルスですが・・・


Posted : phstaff01 (2016年10月29日)

 

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