年のせい?

待っていたGWがあっという間に過ぎ去り
海の日まで祝日がありませんね:-(
過ごしやすい日が増えましたが夜は冷え込んだりと
体調を崩しやすいです

Posted : phstaff01 (2017年05月17日)

マラソン前の食事には高炭水化物!?

私は、毎年12月23日に開催される加古川マラソンのフードコーナーでボランティアとして参加しています:-D
マラソン会場には、からあげ、ポテト、加古川名物かつめし、たこやき、うどん、無料おしるこコーナーなどなどたくさんの食べ物が販売されています:heart:

Posted : phstaff01 (2016年12月28日)

快眠のコツ

もうすぐクリスマスですね。
皆さんはどんなクリスマスを過ごすのでしょうか。
私事ですが、先日、料理教室にてイチゴのショートケーキを作りに行ってきました。


Posted : phstaff01 (2016年12月22日)

ダイエット 冷え症にも効果的 半身浴

私はダイエット、冷え症対策のため
一か月前から、半身浴を始めました:lol:
始めて一週間でなんと。。。体重が2キロ減りました:oops:

半身浴にはどんなメリットがあるの?本当にダイエットに効果があるの?と思う方もいると思います。
半身浴にはたくさんうれしいメリットがあります:-P
どんなメリットがあるのか紹介したいと思います:wink:



Posted : phstaff01 (2016年12月04日)

予防接種が変わりました!!

今月から多くの病院でインフルエンザの予防接種が開始されました。
みなさんご存知、空気が乾燥する冬に流行するウイルスですが・・・


Posted : phstaff01 (2016年10月29日)

健康診断を受けていますか?

暑い夏も終わり、たくさんの「・・・の秋」と呼ばれる季節になりましたが、
みなさんはどの秋が一番お好きですか?:wink:



Posted : phstaff01 (2016年10月13日)

熱中症に注意

みなさん、熱中症は知っていますか?

熱中症とは

室温や気温が高い中での作業や運動により、体内の水分や塩分(ナトリウム)などのバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、体がだるい、ひどいときにはけいれんや意識の異常など、様々な症状をおこす病気です=:[
口が強く渇く、めまい立ちくらみがする、頭痛、吐き気や嘔吐、身体がだるいなどの病状が出たら熱中症の可能性が高いです=:[

とくに高齢者、子ども、屋外で働く人、スポーツをする人は注意が必要です:!!:

Posted : phstaff01 (2016年08月21日)

すいかの皮

8月に入って暑い日が続いていますね。
暑いこの時季に食べたくなるのがあの食べ物。。。:mrgreen:


Posted : phstaff01 (2016年08月10日)

☆夏野菜☆

梅雨明けして夏本番:exult:!!
今の季節はみずみずしくて水分の多い食べ物が欲しくなりますね:!!:

Posted : phstaff01 (2016年07月21日)

6月は、梅の季節ですよぉ~

6月が近くなると、店先に梅仕事用の色々な商品が並び始めます
ガラス瓶、陶製のかめ、重石、竹製ザル・・・等々:leaf:


Posted : phstaff01 (2016年06月18日)

 

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