水分補給のススメ

皆さまGWは楽しく過ごせましたか:?:
はしゃぎすぎて体調など崩してはいないでしょうか
まだまだ寒暖差のあるこの季節ですが、実はそろそろ水分補給を意識して過ごす必要があるのをご存じでしょうか:**:


Posted : phstaff01 (2026年05月08日)

ちょっと一息

新生活がはじまり、なんとなく気分がスッキリしない、イライラしやすい、眠りが浅い、理由はわからないけれど疲れが抜けない…。そんな状態がありませんか?


そんな時 手軽に簡単に取り入れやすい、自分に合ったムードフードを取り入れてみてはいかがでしょうか?


Posted : phstaff01 (2026年05月02日)

食中毒を防ぐお弁当づくり

4月になり、新生活:beginner:が始まった方が多いのではないでしょうか?:roll:
我が家にも新生活が始まった子供がおり、今日から毎日のお弁当づくりが始まりました:ase:

Posted : phstaff01 (2026年04月09日)

香りのある暮らし、はじめてみませんか?

春のやわらかな陽ざしとともに、新しい生活が始まる季節になりました:leaf:
進学や就職、異動など、環境が変わる方も多いこの時期。
新生活が始まり、少し緊張したり、日々の忙しさで、なんとなく気持ちが落ち着かない…=:[
そんなことはありませんか?


Posted : phstaff01 (2026年04月05日)

寒い日にオススメの…

今年2026年は1月20日が二十四節気の「大寒(だいかん)」です。
「大寒」は1年を24等分した二十四節気の最後の暦にあたり、一年の中で最も寒さが厳しい頃を意味しています。


Posted : phstaff01 (2026年01月19日)

寒い冬にぴったり!酒粕で心も体も温めよう

気温が下がって、あったかいものが恋しくなりますね。
ふと子どもの頃によく食べた懐かしい味を思い出して、粕汁を作ってみました!
そこで、今回は粕汁をきっかけに酒粕について調べてみたので紹介したいと思います。


Posted : phstaff01 (2025年12月10日)

レッツ温活!!〜4つの首を温めて〜

今夏の記録的な猛暑から一転:roll:
秋をあまり感じないままに、急に冬の寒さがやってきましたね。
体が気温の変化についていけず、体調を崩していませんか?

身体の冷えは血流を悪くして、免疫細胞が働きにくくなると言われています。
そんな時にぜひ意識してほしいのが、身体の中でも特に冷えやすい “4つの首” です。

Posted : phstaff01 (2025年11月18日)

秋の散歩

暑い暑い夏が終わりようやく涼しい日になりましたね。
このいい季節に散歩をはじめてみませんか??

Posted : phstaff01 (2025年10月20日)

火を使わずに!!

9月に入っても暑い日が続いていますね…:*o*:
連日30℃越えで疲れやだるさが溜まっている方も多いのではないでしょうか:?:

暑さが厳しいと食欲がなくなってしまったり、調理するのが億劫に
なりますよね。
そんな時は火を使わず電子レンジでできるレシピがあります:!!:

Posted : phstaff01 (2025年09月02日)

酵素ドリンク知っていますか?

酵素ドリンクとは、酵素の働きを使って作られたドリンクで果物や野菜などの食材を発酵させて作る飲み物です:lol:
原材料の栄養素が微生物により細かく分解されることで体内に取り込みやすくなり、腸に負担がかかりにくいと言われています:hahaha:

Posted : nobi (2025年07月28日)

 

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