薬局スタッフブログ

今、私がはまっているものは
手作りスムージーです
夏に友達の家に泊まりに行った時に
朝ごはんと一緒に出してくれた
手作りスムージーがおいしくて・・・
私も作ろうと思いつつ
まずはミキサーを買うことから
はじめないといけないためダラダラしてたら
こんな季節になってしまい
先日、やっとミキサーを購入しました～

届いてすぐに使ってみました
待ちに待った手作りスムージー
ワクワクしながら息子と好きなフルーツと豆乳を入れて
ミキサーでガーっと
一口飲むなり息子は「おいしいーーーー」
そんなこんなで今や、スムージーは
毎朝飲んでいます

朝から作るのは大変ですが
実は野菜をたくさん入れています
野菜嫌いな息子
ここぞとばかりに野菜を入れても
フルーツの甘みなどで
野菜が入っていることに気づいていません
毎日、野菜も日替わりで家にある野菜をいれているので
味も毎日違っています
「今日はなんか味がまろやかだなー」
とか、色々コメントを言ってくれます。
7才ながら、どこでそんな言葉を覚えてきたのか・・・

育ち盛りなのでたくさんの栄養を摂ってほしいので
毎朝のスムージーは欠かせません

そんな私も一工夫
これを足していますバジルシード
見た目はゴマのような感じですが
これを水分につけると約30倍にふくらみます
見た目は少々不気味ですが、
タピオカのようなプルプルした食感です
食物繊維が多く、
膨れるから満腹感もありダイエットに最適!!
冬の間、徐々に増やしてしまった体重・・・
これでダイエットに励もうと思います

事務 みむら