マイブーム♪

今、私がはまっているものは
手作りスムージーです:mrgreen:
夏に友達の家に泊まりに行った時に
朝ごはんと一緒に出してくれた
手作りスムージーがおいしくて・・・:kiss:
私も作ろうと思いつつ
まずはミキサーを買うことから
はじめないといけないためダラダラしてたら
こんな季節になってしまい
先日、やっとミキサーを購入しました~:hahaha:

届いてすぐに使ってみました:**::**:
待ちに待った手作りスムージー:!!:
ワクワクしながら息子と好きなフルーツと豆乳を入れて
ミキサーでガーっと:mrgreen:
一口飲むなり息子は「おいしいーーーー:heart::heart:
そんなこんなで今や、スムージーは
毎朝飲んでいます:wink:
1521517218.jpg
朝から作るのは大変ですが
実は野菜をたくさん入れています:-D
野菜嫌いな息子=:[
ここぞとばかりに野菜を入れても
フルーツの甘みなどで
野菜が入っていることに気づいていません:exult:
毎日、野菜も日替わりで家にある野菜をいれているので
味も毎日違っています:leaf:
「今日はなんか味がまろやかだなー」
とか、色々コメントを言ってくれます。
7才ながら、どこでそんな言葉を覚えてきたのか・・・:ahhh:

育ち盛りなのでたくさんの栄養を摂ってほしいので
毎朝のスムージーは欠かせません8-)

そんな私も一工夫:heart:
これを足しています:!:バジルシード:**:
1521517507.jpg

見た目はゴマのような感じですが
これを水分につけると約30倍にふくらみます8-|
見た目は少々不気味ですが、
タピオカのようなプルプルした食感です:star1.0:
食物繊維が多く、
膨れるから満腹感もありダイエットに最適!!
冬の間、徐々に増やしてしまった体重・・・
これでダイエットに励もうと思います:leaf:

事務 みむら


Posted : phstaff01 (2018年03月20日)

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