薬局スタッフブログ

梅雨明けから1週間少し経つ今日この頃ですが、皆さんは熱中症対策はされていますでしょうか?近畿地方では1951年の統計開始以降最も早い梅雨明けだったようです
梅雨明けは直後は熱中症にかかる人が急に増える傾向があるようで対策も必要になって来ると思います


私事になりますが、現在社会人サッカークラブに所属しており、月に1、2回試合があります。30度を超えるこの暑い夏の中でも、頑張ってプレイしています
そこで熱中症対策として、私が持参しているものについて少し紹介できたらと思います

休憩時間に特に使うアイテムとして、以下にありますアイスリングとクールタオルを使っています


首元や脇の下、足の付け根など太い血管の近くを冷やすことで効率的に体温下げられるこういったアイテムを利用して、熱中症の対策をしています
またプレイ中の熱中症予防も兼ねて、塩分チャージタブレットやクエン酸、鉄分が補給できるスポーツドリンクをこまめに摂るようにしています

今後さらなる暑さが予想されると思います。水分補給だけではなく、暑さに負けない体力作りであったり、十分な睡眠、バランスの良い食事も熱中症対策にもなります。体調に十分に気をつけてこの暑い夏を乗り切りましょう

つつじ薬局では、暑い時や休憩したい時にいつでも立ち寄っていただけるようウォーターサーバーや塩飴をご用意しています。お気軽にお立ち寄り下さい

薬剤師 後藤