薬局スタッフブログ

最近ハマったフルーツを紹介します!

こんにちは

暑い毎日が続く中、皆さんいかがお過ごしですか? :exult:

僕は最近スーパーでグリーンキウイを購入しました :mrgreen:

子供の頃は両親の仕事が終わるまでほとんど祖母の家に帰宅していたので、そこでよく食べていたのを思い出します。思い出の味なので久しぶりに買って食べることにしました :-P

数日食べて、程よい酸味とみずみずしさにハマってしまい、今では毎日朝食べるようになりました :wink:

そこでなんですが皆さんグリーンキウイとゴールドキウイの違いを知ってますか? :pen1:

実は見た目や味だけでなく栄養や効能も違うんです 8-|

グリーンキウイは表面に産毛があり、味は酸味が少しあり、さわやかです :oops:

食物繊維がたくさん含まれているのが特徴で、お腹の調子を整える効果が期待できるので、便秘やお通じが良くなると言われています :star1.0:

他にも「アクニジン」というタンパク質を分解する酵素が多く含まれていて、消化を促進してくれるので、胃もたれを防ぐ効果もあると言われています :leaf:

それに対してゴールドキウイは産毛は少なく、先が尖っていて、味は甘さ強めなのが特徴的です :star1.0:

ビタミンCが多く含まれていて、その量なんとレモンの1.6倍!!一日一個食べるだけで、一日のビタミンC含有量を満たすことができるそうです。風邪予防や、抗酸化作用による老化予防の効果も期待できます 8-)

僕は個人的にお腹の調子が良い方ではなかったのですが、グリーンキウイを毎日食べる生活を続けてると調子がいいように感じてます :exult:

旬は秋のようですが、夏バテにも効果があるみたいなので、みなさんもぜひ朝食のプラスにこの夏キウイ食べてみてください :**:

薬剤師後藤

Posted : phstaff01 (2021年08月02日)