薬局スタッフブログ

もうすぐ12月、最近いちだんと寒くなりましたね
風邪ひきのシーズンですね
夜道を歩いていると、「寒っ、そう言えばお医者さんや薬剤師さんが何故体調を崩さないのかな?」と思う時期ですね
厚かましいですが、私個人の健康方法についてこっそり紹介します


毎年この時期、新聞やニュースで賑わっているインフルエンザ。
予防には手洗い、うがい、マスクの装着が大事だとよく言われていますが、そう上手くいきません。
私の天敵です

私も手洗いやうがいには普段から気をつけていましたが、毎年インフルエンザにかかっていました
毎年、予防接種もきっちり受けていたのに多い年では2度。。。
寒気、身体の節々の痛み、家族からはばい菌扱い、、、ほとんどトラウマです

身体も精神も弱っている中で辿り着いたのがこれ



ビタミンD
ビタミンDが免疫力を高めることで予防接種に匹敵するとも言われていました。「これはすごい!!でもホンマかな。」

初めは半信半疑でしたが、、、
冬場に欠かさず摂取していました

結果
ここ3年インフルエンザにお世話になっておりません
インフルエンザどころか、冬場に大きく体調を崩すこともなくなっています
健康方法と言いましたが、毎日これを摂るだけです

ビタミンDはこの時期の救世主

※風邪を引きやすい季節です。マスクをしたり、手洗いうがいをするのは予防として大切ですのでお忘れなく。

薬剤師 前田