薬局スタッフブログ

先日、数年ぶりに歯科健診に行ってきました
全然歯医者さんに行っていなかったので、色々と問題箇所が発覚

先生曰く、ストレスで無意識に歯をくいしばったり、最近ではスマートフォンの普及で下を向く事が多くなり、上下の歯が接触する時間が長くなった事で上または下の歯にあった虫歯が上下に移ってしまう人が多くなってきているとの事。
スマートフォンの普及が歯の健康にまで影響を及ぼしているとは驚きです

また、20～30代の男性で多いのが、虫歯を予防してくれる唾液の分泌を低下させるタバコと缶コーヒーなど甘い飲料との組み合わせによって虫歯がさらに繁殖しやすくなり、歯がボロボロになってしまうケースだとか
話を聞くとなんだか恐ろしくなりますね写真で見るとさらに凄まじかったです

ところで皆さん、「8020運動」ってご存知ですか
8020運動とは、「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動です
20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています
食べ物をしっかり噛むことができれば全身の栄養状態も良くなり、よく噛むことで脳が活性化され、認知症のリスクが軽減するという調査結果も出ているみたいです
80歳で自分の歯を20本以上保つ為には、若いうちから歯のケアをすることが大事になってきます。
いつまでもおいしく食べ続け、健康寿命を延ばすためにも定期的に歯医者さんへ行き、 口の中の健康を保つように心がけましょう

つつじ薬局にも、「マスティック・デンタルジェルα」という口臭予防・歯周病予防にオススメの商品を置いています

気になる方は是非薬局までお越しください

栄養士 もりい