薬局スタッフブログ

みなさん、ラーメンはお好きですか?私は大好きです
もし明日世界が滅ぶとしたら最後の晩餐・・

私は迷わずラーメン!と答えるでしょう
(いや、ほんとは悩みます・・お肉も大好きなので)
先日、播州ラーメンを食べてきました
西脇市を中心とした北播磨地域で食べられているラーメンで、
麺や具などはシンプルですが、
何といっても最大の特徴は醤油ベースの「甘い」スープ
「甘い」スープ・・?と思われるかもしれませんが、
「甘い」という表現がぴったりなんです
今回はもう何度も通っている紫川ラーメンに行ってきました
いつ行ってもたくさんの人で賑わっている
大人気のラーメン屋さんです



デ、デリシャス・・ワンダフォー・・生きててよかった・・!!
(個人的にはぜひ、濃い口・固めを食べて頂きたいです・・!)

ここに来るといつも私の中の天使と悪魔が戦いをはじめます
悪魔「今日はスープ、全部飲んじまえよ・・」
天使「やめなさい、塩分の取り過ぎよ!」

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2020年版」によると、
1日の塩分摂取量の基準は男性7.5g未満、
女性6.5g未満とされているそうです
高血圧の方では1日6g未満だとか
ラーメン1杯に含まれる塩分量は約6g前後・・
ラーメンのスープを全部飲み干すと、すでに1日の塩分量の
半分以上を摂取したことになってしまいます
高血圧の方だとラーメンの種類によってはそれだけで
1日の塩分摂取量を超えてしまうものもあるかもしれません
塩分の取り過ぎはむくみや高血圧、心臓病などの
リスクを高めるとされています
みなさん、ラーメンを食べに行った時に悪魔が囁いてきても
決して誘惑に負けないでくださいね!

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