寒い日にオススメの…

今年2026年は1月20日が二十四節気の「大寒(だいかん)」です。
「大寒」は1年を24等分した二十四節気の最後の暦にあたり、一年の中で最も寒さが厳しい頃を意味しています。


Posted : phstaff01 (2026年01月19日)

寒い冬にぴったり!酒粕で心も体も温めよう

気温が下がって、あったかいものが恋しくなりますね。
ふと子どもの頃によく食べた懐かしい味を思い出して、粕汁を作ってみました!
そこで、今回は粕汁をきっかけに酒粕について調べてみたので紹介したいと思います。


Posted : phstaff01 (2025年12月10日)

レッツ温活!!〜4つの首を温めて〜

今夏の記録的な猛暑から一転:roll:
秋をあまり感じないままに、急に冬の寒さがやってきましたね。
体が気温の変化についていけず、体調を崩していませんか?

身体の冷えは血流を悪くして、免疫細胞が働きにくくなると言われています。
そんな時にぜひ意識してほしいのが、身体の中でも特に冷えやすい “4つの首” です。

Posted : phstaff01 (2025年11月18日)

秋の散歩

暑い暑い夏が終わりようやく涼しい日になりましたね。
このいい季節に散歩をはじめてみませんか??

Posted : phstaff01 (2025年10月20日)

火を使わずに!!

9月に入っても暑い日が続いていますね…:*o*:
連日30℃越えで疲れやだるさが溜まっている方も多いのではないでしょうか:?:

暑さが厳しいと食欲がなくなってしまったり、調理するのが億劫に
なりますよね。
そんな時は火を使わず電子レンジでできるレシピがあります:!!:

Posted : phstaff01 (2025年09月02日)

酵素ドリンク知っていますか?

酵素ドリンクとは、酵素の働きを使って作られたドリンクで果物や野菜などの食材を発酵させて作る飲み物です:lol:
原材料の栄養素が微生物により細かく分解されることで体内に取り込みやすくなり、腸に負担がかかりにくいと言われています:hahaha:

Posted : nobi (2025年07月28日)

夏バテには梅が効く!?

危険な暑さが続いていますが、みなさん夏バテしていませんか:?::!!!:
夏の暑さで食欲が落ちてしまったときは、疲労回復や食欲増進効果のある
食べ物を食べるといいでしょう:wink:

Posted : phstaff01 (2025年07月14日)

この暑い夏、熱中症対策はできていますか

梅雨明けから1週間少し経つ今日この頃ですが、皆さんは熱中症対策はされていますでしょうか?近畿地方では1951年の統計開始以降最も早い梅雨明けだったようです:!!!:
梅雨明けは直後は熱中症にかかる人が急に増える傾向があるようで対策も必要になって来ると思います:)



Posted : phstaff01 (2025年07月08日)

梅雨時期の「なんかしんどい」に疲労回復ビタミンを

久しぶりのブログ再開となりました:-o:**:

6月に入り、梅雨の季節となりましたね。
気圧や蒸し暑さからでしょうか?
「なんだか身体が少ししんどいな…=:[」そんな気持ちになるときはありませんか?



Posted : phstaff01 (2025年06月17日)

新玉ねぎ

春が訪れ、さまざまな旬の野菜が市場に並び始めています。
新玉ねぎもその中で注目されていますね。



Posted : phstaff01 (2024年04月19日)

 

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