3月3日は、桃の節句ひな祭り

:leaf:女の子の健やかな成長を願い、雛人形を飾ってお祝いする春の行事です
皆様は、どんなひな祭りをお過ごしでしたか?


Posted : phstaff01 (2016年03月14日)

ロコモを防いで健康寿命を延ばしましょう

少し暖かくなってきましたが、まだまだ冷える日が多く、コタツで過ごすのが気持ち良いですね:hahaha:
でもコタツから出て、だんだん体が冷えてくると、歩いたり階段の上り下りをしている時に足首や膝に痛みを感じることはありませんか?:ase:


Posted : phstaff01 (2016年03月04日)

アロマ教室 3月のメニュー

まだまだ寒い日が続いていますが、暦の上ではもう 春:leaf:
2月は受験生におすすめの香りをメインに紹介させていただきましたが
早々と春からの進路が決まってホッとされた方からのうれしいご報告:heart:も聞けて、
私のハートはホット!ホット!です:mrgreen::mrgreen::mrgreen:

3月は新生活に向けてのわくわくタイムをがっつり楽しんじゃいましょう:!!:

Posted : phstaff01 (2016年02月29日)

風邪 インフルエンザ予防

暦の上では春が近づいていますが、まだまだ寒い日が続いていますね:mrgreen:
みなさんは体調を崩していませんか?
世間ではインフルエンザなどが流行しています:ahhh:
少ししんどいな、でも普通の風邪だろうと思っていたらインフルエンザだったと言うことはありませんか?
インフルエンザと風邪の違いはなんだろうと思い調べてみました
風邪は、一年を通して発症します:beginner:
くしゃみなど、咳、のどの痛み、鼻づまりなどの病状を風邪と呼ぶそうです:ase:
しかし、インフルエンザは冬にしか発症しないそうです。
なぜ冬にしか発症しないのかというと


Posted : phstaff01 (2016年02月24日)

花粉症対策2016

朝と夜はとても寒いです・・・春よこい・・

Posted : phstaff01 (2016年02月23日)

ソフト食

先日栄養士会の研修会に参加して、「ソフト食」について勉強してきました。
今回は勉強してきた内容を少しご紹介したいと思います:mrgreen:


Posted : phstaff01 (2016年02月13日)

冬は血圧にも注意が必要です。

この冬は暖かい日が続いていたのに、急に寒くなりましたよね。
こうなると血圧は上がりやすくなってきます。=:[
気温が下がると体は熱を逃がさないように毛細血管を収縮させるので、
血圧が上がってしまうのです。:??


Posted : phstaff01 (2016年02月04日)

アロマ教室 2月のメニュー

:pen1:高校受験のシーズンです:pen1:
つつじ薬局 美乃利 にも受験を控えた親子さんがたくさん。
みなさまハラハラ・ドキドキもピークのご様子:*o*:

そこで
2月のアロマ教室は、受験生応援メニューにしました:!!:

Posted : phstaff01 (2016年01月30日)

カスという名前ですが・・・

この冬一番の寒さです。

今朝は雪かと思って窓を開けたのに、降ってない!?こんなに寒いのに(・・?
雪だとそれこそ大変なのにちょっと拍子抜け(^_^;)

しかし雪は降りませんが冷え込み厳しいこんな日は、鍋や温かい汁物が食べたくなるもの。
今日は粕汁にしようかなって思いませんでしたか:?:



Posted : phstaff01 (2016年01月26日)

運動不足解消! ～ランニングを通じて健康に～

肥満、高血圧、動脈硬化、糖尿病、痛風……。これらの生活習慣病は、偏った食生活、運動不足など、生活習慣のゆがみが原因となって起こる病気です:cry:

では、食生活や運動不足はどうやって改善すればいいの?ということで・・・


Posted : phstaff01 (2016年01月22日)

 

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