AZALEA NEWS 2011年9月
9月1日は防災の日
災害はいつ何時やってくるかわかりません。
いざという時に備えて準備しておきましょう。
こんな食材を備えておくと安心
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
高野豆腐：水分が少なく、軽量な高栄養源です。近頃は湯戻し不要のものや、電子レンジで調理できるものも売られています。
切り干し大根：野菜が入手しにくい時に重宝します。火を通さず水で戻すだけでも使えます。
⇒非常食などの備蓄を始める時は、誕生日や記念日がおすすめです。
食品の入れかえ日が思い出しやすく、賞味期限のチェックもしやすくなります。
*****忘れずに！！*****
⇒乳幼児がいる場合は粉ミルクやベビーフードを。
高齢者やそしゃく困難な方がいる場合は、柔らかくて食べやすいおかゆなどのレトルト食品・ゼリーなど、家族の状況にあった食品を備えておきましょう。
1 for 1 project
災害時は不安定な食事により、栄養不足（ビタミンやミネラル）や体力不足が心配されています。
★レスベラトロール ★ミネラルフォーミュラ
★ビタミンフォーミュラ ★ビタミンC
ご購入いただいた、同数のサプリメントを被災地の方々にお届けします。
災害はいつ何時やってくるかわかりません。
いざという時に備えて準備しておきましょう。
こんな食材を備えておくと安心
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
▲▽▲ 体力維持に欠かせないたんぱく質源 ▲▽▲
大豆：良質なたんぱく質源です。水煮缶やパック入りのものがあります。高野豆腐：水分が少なく、軽量な高栄養源です。近頃は湯戻し不要のものや、電子レンジで調理できるものも売られています。
▲▽▲ 野菜不足時のミネラル・食物繊維補給 ▲▽▲
海藻の乾物：ひじき・わかめ・昆布など。ミネラルや食物繊維が豊富です。切り干し大根：野菜が入手しにくい時に重宝します。火を通さず水で戻すだけでも使えます。
▲▽▲ 日持ち野菜でビタミンアップ！ ▲▽▲
にんじん：生でも食べられるにんじんはビタミンAの一種カロテンが豊富です。カロテンは風邪の予防や、ストレスに対して免疫力を高める働きがあります。///////////////////////////////////////////////////////////////
*****いつ始める？？*****⇒非常食などの備蓄を始める時は、誕生日や記念日がおすすめです。
食品の入れかえ日が思い出しやすく、賞味期限のチェックもしやすくなります。
*****忘れずに！！*****
⇒乳幼児がいる場合は粉ミルクやベビーフードを。
高齢者やそしゃく困難な方がいる場合は、柔らかくて食べやすいおかゆなどのレトルト食品・ゼリーなど、家族の状況にあった食品を備えておきましょう。
関連商品
■■■ 被災地の方々の健康をサプリで応援 ■■■1 for 1 project
災害時は不安定な食事により、栄養不足（ビタミンやミネラル）や体力不足が心配されています。
★レスベラトロール ★ミネラルフォーミュラ
★ビタミンフォーミュラ ★ビタミンC
ご購入いただいた、同数のサプリメントを被災地の方々にお届けします。
宅配クック123の伝言掲示版
★安否確認もお任せください★
お弁当は基本的に手渡しでお届けしています。
もしもの場合は緊急連絡先へご連絡しますので、お気軽にご相談ください。
お弁当は基本的に手渡しでお届けしています。
もしもの場合は緊急連絡先へご連絡しますので、お気軽にご相談ください。