食べ物パワーを味方につけろ!!



食事でできる風邪予防 

風邪が流行するその前に・・・・・

風邪の予防に効果的な栄養素をご紹介。

普段の食事で積極的に取り入れ、風邪をひきにくいカラダを作りましょう。

ウィルスや細菌に対する抵抗力を高めるビタミン・ミネラルを十分にとり、バランスのよい食事をとることがコツ