40代からの健康増進その1

暖かくなってきました。
この時期は天気がいいと出不精な私も出かけようかなという気になります。:hahaha:


Posted : phstaff01 (2016年05月25日)

最近、いつ深呼吸しました?

呼吸って意識しなくても当たり前にやっている事ですが、深呼吸ってなるとどうでしょう:?:

ラジオ体操か病院でしたくらいかな:roll:って人もいるかも知れませんが、私は今日もやりましたよ:wink:



Posted : phstaff01 (2016年05月02日)

 

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