眠りについて
“春眠暁を覚えず”というのは中国の古い詩の一部で、もともとは朝の目覚めが満ち足りている事をうたったものです。でも、一般には「春は眠気が強く、なかなか目覚められない」といった意味で使われることが多いようです。暖かい気候に移り変わる春は、ホルモンの分泌などにも変化が起こりやすい時期です。そのため、疲労感が強くなり眠気やだるさを感じることが多くなります。ぐっすり眠るためには・・・
“春眠暁を覚えず”というのは中国の古い詩の一部で、もともとは朝の目覚めが満ち足りている事をうたったものです。でも、一般には「春は眠気が強く、なかなか目覚められない」といった意味で使われることが多いようです。暖かい気候に移り変わる春は、ホルモンの分泌などにも変化が起こりやすい時期です。そのため、疲労感が強くなり眠気やだるさを感じることが多くなります。ぐっすり眠るためには・・・
» 続きを読む