お昼のティータイム♪
朝晩の冷え込みが厳しくなり、本格的な冬の到来ももうすぐですね![8-|](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_eek.gif)
急な気温の変化で体調を崩す方も多い季節ですが
みなさんは体を温めるためにどんな工夫をしていますか
?
わたしは今までお風呂につかる、服を着込むなどしか
対策をしてこなかったのですが、
最近、朝に白湯を飲むようになりました![8-)](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_cool.gif)
![:!!:](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_exclamation.gif)
白湯はお水を沸騰させ冷ましたとても簡単なものですが、
体を温める以外にもさまざまな健康効果があると言われています![:star1.0:](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_star1.gif)
白湯をゆっくり飲むことで胃の中から全身が温まり、
体温の上昇とともに新陳代謝を高めることができます![:!:](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_exclaim.gif)
また胃腸内の老廃物を押し流す作用があるので、
むくみや便秘解消にも効果的だそうです![:wink:](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_wink.gif)
こんなにいいものなら冬が終わっても続けていきたいですね!![:-D](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_biggrin.gif)
しかし朝は白湯で満足できるのですが、
お昼のティータイムはやっぱり物足りない、、、![:*o*:](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_shock.gif)
そんなわたしはお昼にはハーブティーを飲んでいます![:heart:](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_heart.gif)
ハーブというと少し飲みにくいイメージがあるかもしれませんが、
フルーツやフレーバーを混ぜて飲みやすくしてあるのでとてもおいしいです。
特にいまハマっているのがアサイーラズベリーのハーブティー![:heart:](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_heart.gif)
![1479288802.jpg 1479288802.jpg](http://www.amenity-planning.com/media/5/1479288802.jpg)
お湯を注ぐとベリーの甘酸っぱい香りが広がり、
とっても幸せな気持ちになります![:mrgreen:](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_mrgreen.gif)
またアサイーはスーパーフードと呼ばれ、
一般的な食品よりも栄養価が高いとされています!
日々の楽しみも健康にいいものを取り入れていると思うと
罪悪感も少なくていいですね
!
つつじ薬局では他にもたくさんのハーブティーを取り揃えています。
ぜひ一度お立ち寄りになり、自分に合ったハーブティーを選んでみてください![:-D](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_biggrin.gif)
![:heart:](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_heart.gif)
![1479288790.jpg 1479288790.jpg](http://www.amenity-planning.com/media/5/1479288790.jpg)
栄養士 藤井
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急な気温の変化で体調を崩す方も多い季節ですが
みなさんは体を温めるためにどんな工夫をしていますか
![:-P](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_razz.gif)
わたしは今までお風呂につかる、服を着込むなどしか
対策をしてこなかったのですが、
最近、朝に白湯を飲むようになりました
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![:!!:](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_exclamation.gif)
白湯はお水を沸騰させ冷ましたとても簡単なものですが、
体を温める以外にもさまざまな健康効果があると言われています
![:star1.0:](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_star1.gif)
白湯をゆっくり飲むことで胃の中から全身が温まり、
体温の上昇とともに新陳代謝を高めることができます
![:!:](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_exclaim.gif)
また胃腸内の老廃物を押し流す作用があるので、
むくみや便秘解消にも効果的だそうです
![:wink:](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_wink.gif)
こんなにいいものなら冬が終わっても続けていきたいですね!
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しかし朝は白湯で満足できるのですが、
お昼のティータイムはやっぱり物足りない、、、
![:*o*:](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_shock.gif)
そんなわたしはお昼にはハーブティーを飲んでいます
![:heart:](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_heart.gif)
ハーブというと少し飲みにくいイメージがあるかもしれませんが、
フルーツやフレーバーを混ぜて飲みやすくしてあるのでとてもおいしいです。
特にいまハマっているのがアサイーラズベリーのハーブティー
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![1479288802.jpg 1479288802.jpg](http://www.amenity-planning.com/media/5/1479288802.jpg)
お湯を注ぐとベリーの甘酸っぱい香りが広がり、
とっても幸せな気持ちになります
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またアサイーはスーパーフードと呼ばれ、
一般的な食品よりも栄養価が高いとされています!
日々の楽しみも健康にいいものを取り入れていると思うと
罪悪感も少なくていいですね
![8-)](http://www.amenity-planning.com/ncadm/plugins/emoticons/icon_cool.gif)
つつじ薬局では他にもたくさんのハーブティーを取り揃えています。
ぜひ一度お立ち寄りになり、自分に合ったハーブティーを選んでみてください
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栄養士 藤井