楽しかったGW!疲れは溜まっていませんか?

年号は令和に変わり、もう3週間…
異例の長さだったGWも終わってしまいました:cry:
私も10連休!とまではいきませんでしたが、働き始めて一番長い連休でした:lol:
皆さんは楽しいGWになりましたか?

Posted : phstaff01 (2019年05月16日)

玄米、ゲンマイ、げんまい・・・食べるお!

超大型連休も終了し、その間に元号も令和になり、体力を奪われつつも英気をたっぷりと養えた、充実した10日間をお過ごしになられたことと思います。

この経験したこともない超大型連休の数日前、友人と会話していた時のこと・・・。
友人が体調を崩し、病院を受診し、医師に薬を出してもらえるようお願いしたところ、
なんと、その医師は「あなたね、薬にばっかり頼ってたらダメよ!玄米食べなさい!しっかり玄米食べて、体をコントロールしなさい!」と叱られて(?)帰ってきたと話していました。


Posted : phstaff01 (2019年05月09日)

はじめての金柑料理

旬の時期を少し遅れて
たくさんの金柑が我が家にやってきました8-|
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Posted : phstaff01 (2019年04月27日)

春も乾燥肌に油断禁物

気温も暖かい日が続くようになり、外でも過ごしやすくなりましたね:-D

来週はいよいよゴールデンウィークですね。
おでかけなどの予定を心待ちにされている方も多いのではないのでしょうか?

Posted : phstaff01 (2019年04月23日)

「疲れ目対策」できていますか?

“平成”もあと3週間で終わりますね。8-|
わくわくする反面、寂しいような気もします。:lol:

みなさんは平成のうちにやっておきたいことはありますか??


Posted : phstaff01 (2019年04月16日)

紫外線対策を忘れずに

桜花爛漫の季節となりました。
お花見に行かれた方も、計画している方もいらっしゃると思います。
薄紅色の桜を眺めているだけで優しい気持ちになりますね:oops:

お昼のお花見に要注意なのが、紫外線です:roll:


Posted : phstaff01 (2019年04月08日)

新年度が始まりましたね

春を感じる時期となってきましたが、皆さんいかがおすごしでしょう?
まだまだ、肌寒い日が続いていますね:cry:
桜の木もまだまだこれからといった感じでしょうか。今週末には暖かくなってくるようなのでお花見するには良いのではないでしょうか:lol:


私ですが、衣替えのため、冬服をすべて片付けてしまいました:roll:
寒い日が続いていますが、大丈夫:lol:

私は、これを飲んでますから:mrgreen:
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冬シーズン
極度の冷え性の私は、手足が冷えきって夜も眠れない日々が続いていました:cry:
そこで何かしら手軽に防寒できるものはないかと探しました8-)
湯たんぽ、すぐに冷めてしまい寒さで途中目が覚めてしまう=:[
スティックタイプのしょうが湯を購入。お湯に溶かすだけの簡単なものでしたが、毎回お湯を沸かして作るのも手間で途中断念。三日坊主:oops:
そこで見つけたのがルイボスティー:roll:
一度に大量にストックできるため、三日坊主の私でも続けれてます:hahaha:
味もスッキリしていて飲みやすいです。温めて飲んだほうが冷えには良さそうですが、冷やしても美味しい:heart:
普段飲んでるお茶をルイボスティーに替えることで、朝、昼、晩いつでも気軽に飲めますしね:hahaha:
気になるルイボスティーですが、冷え症に良いらしい:-D
そのおかげか今では夜の手足の冷えが気にならなくなりました:hahaha:
これから暖かくなってきますが、私のように今の時期冷えに困っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな方ためしてみてはいかがでしょうか:roll:
薬剤師 まえだ


Posted : phstaff01 (2019年04月04日)

大人むし歯にご用心!!

そう、あれは昨年のゴールデンウィーク。
仕事もお休みなので、私は近場ですが友人と海外旅行に行きました。
たくさんおいしい物を食べるぞ~!とルンルン:**:気合いも十分に意気込んで旅立ったのですが、私を待ち受けていたのは、、、



歯が痛い!!

そう、むし歯です:ahhh:


Posted : phstaff01 (2019年03月27日)

フレイルってなに?

日差しが春ですね:leaf:

さっそくですが、
皆さん「フレイル」という言葉を知っていますか?



Posted : phstaff01 (2019年03月19日)

肉を食べるダイエット

春です! まだ寒い日もありますが、日差しは明るくなってきましたね!:wink:
お正月に食べ過ぎたのが身に付いたままではありませんか?
分厚い上着を脱ぐと目立つお腹。。。=:[

不健康なダイエットにならないために、「肉を食べるダイエット」をご紹介します!
お肉を食べて、筋肉を維持して(あわよくば増やして!)健康な体つくりを目指しましょう!
○食事のポイントは「たんぱく質」
○運動のポイントは「筋トレ」

Posted : phstaff01 (2019年03月15日)

 

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